Walking Football (Gehfußball) ist eine altersgerechte und gesundheitsfördernde Variante des klassischen Fußballs, die ursprünglich 2011 in England entwickelt wurde, um Menschen jeden Alters und Fitnesslevels den Sport weiterhin zu ermöglichen.
Walking Football bedeutet Fußballspaß bis ins hohe Alter, Teamgeist und Bewegung ohne Leistungsdruck.
REGELN & PHILOSOPHIE
Walking Football schont Gelenke und Herz-Kreislauf-System bei maximalem Spielspaß. Die wichtigsten Grundregeln sorgen für ein faires, verletzungsfreies Miteinander:
- Laufen verboten: Laufen oder Joggen ist strikt untersagt – ein Fuß muss zu jedem Zeitpunkt Bodenkontakt haben.
- Kein physischer Einsatz: Körperkontakt, Grätschen (Tackling) und Rempeln sind verboten.
- Flacher Ball: Der Ball darf nicht über Hüfthöhe (maximal 1 Meter) gespielt werden.
- Spielfeld & Teams: Gespielt wird auf einem Feld von ca. 21 × 42 m mit 2 Mannschaften zu je 6 SpielerInnen.
- Ohne Torwart & Abseits: Es gibt keine Abseitsregel. Gespielt wird auf Minitore ohne Torhüter; der markierte Torraum darf von FeldspielerInnen nicht betreten werden.
TRAININGSSCHWERPUNKTE
Im Training stehen Spaß am gemeinsamen Kicken und die körperliche Gesundheit im Mittelpunkt:
- Präzises Passspiel und Spielzüge im Gehen
- Sanfte Mobilisierung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Ballgefühl
- Geselliges Beisammensein und gelebte Vereinskameradschaft ("Dritte Halbzeit")
ALTERSKLASSEN & ZIELGRUPPE
Walking Football richtet sich an Personen der älteren Generation, Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen sowie Wiedereinsteiger nach Sportverletzungen:
Frauen: ab dem 45. Lebensjahr
Männer: ab dem 55. Lebensjahr
Ein kostenloses und unverbindliches Schnuppertraining ist jederzeit möglich! Bitte nimm dazu vorab kurz Kontakt mit uns auf.
TRAINING
Im Freien (Mai bis September)
| Was | Altersgruppe | Wochentag | Uhrzeit | Wo |
|---|---|---|---|---|
| Walking Football | Frauen ab 45, Männer ab 55 | Dienstag | 18:00-20:00 Uhr | Sportplatz TV Kagran |
| Walking Football | Frauen ab 45, Männer ab 55 | Freitag | 10:00-12:00 Uhr (Juli & August: 09:00-11:00 Uhr) | Sportplatz TV Kagran |
In der Halle (Oktober bis April)
| Was | Altersgruppe | Wochentag | Uhrzeit | Wo |
|---|---|---|---|---|
| Walking Football | Frauen ab 45, Männer ab 55 | Dienstag | 18:00-21:30 Uhr | Sporthalle Business.Academy.Donaustadt |
| Walking Football | Frauen ab 45, Männer ab 55 | Freitag | 10:00-12:00 Uhr | Sportplatz TV Kagran |
Trainingsorte:
- Sportplatz TV Kagran: Anton-Sattler-Gasse 92–96, 1220 Wien
- Sporthalle Business.Academy.Donaustadt: Polgarstraße 24, 1220 Wien
AUSRÜSTUNG
Bequeme Sportbekleidung, Hallen- bzw. Kunstrasenschuhe ("Tausendfüßler" mit vielen kleinen Noppen – keine Stoppelschuhe), Trinkflasche.
KOSTEN
Regulärer TVK-Mitgliedsbeitrag zuzüglich Spartenbeitrag (€ 80,- pro Jahr) – siehe Preise